150 MINUTES.
EVERY WEEK.
TOGETHER.
Poste deine Session. Deine Freunde joinen mit einem Tap. Gym, Run oder Padel: Schluss mit Planen in Chat-Gruppen. Zusammen loslegen.
Session teilen
Erstelle deine Session oder teile den Buchungslink aus deiner Sport- oder Firmenfitness-App.
Bescheid wissen
Deine Freunde planen ein Training oder machen bei deiner Session mit? Du bekommst einen Push.
Einfach mitmachen
Sag mit einem Tap zu. Wenn eine Buchung nötig ist, buchst du über den geteilten Link beim Anbieter.
Deine Crew im Feed
Ein Feed.Alle Aktivitäten.
Run, Gym oder Padel? Im Feed siehst du, was deine Freunde und Kollegen planen, wo sie trainieren und wann es losgeht. Deine nächste gemeinsame Session ist schon dabei.
Warum 150?
Nicht irgendeine Zahl.
Dein Wochenziel.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen 150 bis 300 Minuten Bewegung mit moderater Intensität pro Woche. Das heißt zum Beispiel zügig gehen oder entspannt Rad fahren.
150 ist unser Startpunkt. Nicht jeden Tag Vollgas, sondern regelmäßig bewegen. Mit deiner Crew fällt das leichter.
Zur Empfehlung der WHODeine Wochenstufen in onefifty
- Rookie
- unter 150 Min
- Athlete
- ab 150 Min
- Elite
- ab 300 Min
- Nur bestätigte Freunde
- Kein öffentliches Profil
- Kein Feed von Fremden
FAQ
Gute Fragen.
Deine Crew wartet.
Move together.
Hol deine Crew dazu. Poste die nächste Session. Pusht euch gegenseitig. Kostenlos fürs iPhone.